乳房是哺乳器官，也是女性身體曲線 — 美的象徵。在現代社會中，後者的重要性已經逐漸超越前者。從青春期開始，女生的乳房就開始發育，到青春期末了，兩側乳房就基本發育成豐滿、平滑、勻稱、富有彈性的半球體形。大小比例與身體協調一致。但有一些少女因為乳房發育不佳，害怕成年以後乳房太小或變成扁平胸，產生了一些不必要的自卑心理，嚴重的甚至妨礙到日後的人際關係、社交活動。
在青春期，乳房受腦垂體、卵巢、甲狀腺等荷爾蒙的影響開始發育。皮下脂肪、結締組織、間質增生，血管豐富，導管分枝變多變粗，腺泡和乳腺小葉也漸漸形成，整個乳房增大，乳頭、乳暈顏色加深，最終兩側乳房發育成半球形。
乳房太小的原因是上述體內荷爾蒙濃度太低或是身體太瘦，胸部肌肉太薄以至於胸部平坦。
其實，豐滿的乳房與結實的胸部肌肉有很大的關係。青春期少女想要乳房發育好，可以常做擴胸、收胸運動，這樣不但可以改善血液循環、促進乳房發育、還可以鍛鍊胸部肌肉，使乳房的支持組織更強健。另外，常游泳也可以促進胸部肌肉發育，乳房更挺拔。
在飲食方面，應加強各種營養攝取，特別是含豐富蛋白質的食物,如：瘦肉、牛奶、豆製品、雞蛋。身體瘦弱的女性可以每天進食少量的脂肪食品，可使體型胖一些，胸部肌肉也會豐滿些。有些女生怕胖不好看，又不多運動，以節食來減肥，結果一來營養不足，二來乳房也容易萎縮。
平日自己也可以做一些乳房按摩，方法是右手按摩左側乳房，左手按摩右側乳房，從乳房下方向腋下按摩，每天一到兩次，每次10~15分。另外，睡眠時宜仰臥。
乳房發育到一定程度時，應選擇配戴合適的內衣，因為戴胸罩不僅能保護乳房，支托乳房，有利於乳房發育，更能顯出女性特殊的身材美。
對於某些荷爾蒙濃度不夠的病人，可以在醫師指導下，考慮接受藥物治療。如果藥物沒有效果，則可以請教整形外科醫師，接受外科手術治療。
